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Light Lagree

Entrenamiento básico de Lagree para quienes quieren empezar a a conocer el método, así como para practicantes habituales que prefieren una clase básica, pero igual de intensidad y efectiva que cualquier otra sesión de Lagree donde se trabaja en cuerpo en una sesión de 50 minutos.
Si es tu primera vez, te recomendamos comenzar con algunas clases Light Lagree para familiarizarte con el método y la máquina.
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Intermediate
Lagree

Entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto diseñada para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Combina fuerza, resistencia, cardio y flexibilidad en una sesión de 50 minutos.
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Glutes and Core

Entrenamiento intenso centrado en la parte inferior del cuerpo y el core. Clase de alta intensidad y bajo impacto, diseñado para tonificar y fortalecer las piernas, glúteos y abdominales en una sesión de 50 minutos. Se recomienda haber tomado alguna clase de starter lagree antes de probar esta modalidad.
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Advanced Lagree

Entrenamiento de muy alta intensidad para fortalecer y tonificar todo el cuerpo para aquellos que buscan un desafío mayor y quieran llevar su entrenamiento al siguiente nivel, en un sesión de 50 minutos. Es una clase avanzada, diseñada para clientes experimentados, usando mayor resistencia, mayor duración en cada movimiento con transiciones rápidas. Se necesita haber asistido a un mínimo de 15 sesiones previas antes de probar esta clase.

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