¡Por supuesto! En Intensión Studio damos la bienvenida a todas las personas, sin importar su género. Todos pueden participar en nuestras clases y formar parte de nuestra comunidad.*
*Contamos con vestuarios femeninos equipados con duchas y taquillas. Para los hombres, disponemos de un vestuario para que puedan cambiarse, pero por el momento no disponemos de duchas masculinas. ¡Pero no te preocupes, muy pronto estarán listas!
Las clases tienen una duración de 50 minutos.
¿¡Por supuesto! Lagree es apto para todos los niveles.
Gracias a su enfoque de bajo impacto y la posibilidad de ajustar la resistencia de las máquinas, el entrenamiento se puede adaptar según tu nivel de resistencia.
Si es tu primera clase, te recomendamos llegar 10 minutos antes para que nuestros instructores certificados puedan explicarte el método y el funcionamiento del Megaformer.
Asistir un minimo de 2-3 veces a la semana.
Sí, Lagree es apto para embarazadas.
Seguimos un protocolo específico en el que podemos adaptar los ejercicios según el trimestre en el que te encuentres, ofreciendo alternativas y modificaciones cuando sea necesario.
Nuestra recomendación es entrenar máximo hasta la semana 36 de embarazo.
Starter Lagree: durante todo el embarazo hasta la semana 36.
Classic Lagree (nivel intermedio): primer y segundo trimestre de embarazo.
Aún así, es fundamental que consultes con tu médico antes de practicar cualquier tipo de ejercicio.
